为迎接525大学生心理健康节，关注学生心理健康，进一步探索真实的自己，引导学生正确面对和解决问题，促进学生全面成长。yh86银河国际于5月10日在操场开展“心语心说自画像”和“一起来吐槽”活动。
活动中，同学们拿起画笔，随心所欲地画出内心所想，画动物，画植物，画自己，勇敢地表达自己。一位同学画了一头牛牛，玩笑着说这个牛牛比较像他——勇敢牛牛，不怕困难；有一位同学画了懒羊羊，开心地说这是童年回忆；还有同学画了一幅宿舍的画像，幸福地说遇见他们很幸运，珍贵的同窗情是他在山管最美的风景。
空白的画纸充满了无限的可能，宇宙中所有美丽缤纷灿烂的色彩都能在画板上跳跃，在色彩和笔触间勾勒出最真实的自己。
“智者千虑，必有一失。遇者千虑，必有一得。” 不要害怕情绪，因为它是我们内心的声音，需要被听取和表达。如果我们感到难过或沮丧，请不要忍耐，找一个安全和正确的方法，把情绪释放出来，让自己呼吸新鲜空气，感受一下身体和情绪上的舒适。学会宣泄负面情绪，我们可以更好地享受生活。
这个世界很喧嚣，害羞的人们总是不知道如何宣泄自己的情绪。“一起来吐槽”的活动让同学们肆无忌惮地宣泄了自己的不满，没有任何顾虑地写下自己的烦恼和压力，将烦恼扔进吐槽箱，释放了自己的负面情绪。
同学们将自己的负面情绪宣泄了出来，停止了内耗，告别了焦虑，学会了正确看待努力的意义，坦然地面对负面情绪，更好地把握生活的节奏，享受和珍惜现在的生活。
本次活动，给同学们展示了一个内心最真实的平台，更好地接纳自己和身边人，有效地缓解压力，积极地处理负面情绪，营造了轻松愉快、积极向上的校园氛围，进一步推动了学院心理健康教育工作的纵深发展。未来，yh86银河国际将持续关注学生心理健康，为学生的全面发展和快乐成长保驾护航。
（图文/张佳煜、赵梦娟 编辑/谭捷 审核/朱梓菡 终审/郭伟宏）
